A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitiva (TC), muitas vezes chamada de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é uma abordagem psicoterápica que foi desenvolvida por Dr. Aaron Beck e seus colaboradores em 1960. Baseia-se no princípio de que as interpretações que realizamos dos eventos, e não o evento em si, determinam as nossas emoções e comportamentos. É um processo ativo, orientado de descoberta, experimentação e prática. Neste sentido, o terapeuta ajuda ao indivíduo a buscar soluções para os seus problemas através de técnicas e estratégias terapêuticas fundamentadas neste modelo. Além disso, vale ressaltar que existem diversas evidências científicas que demonstram a eficácia da TCC para diferentes problemas e transtornos.
Quem eu sou, você só vai perceber quando olhar nos meus olhos, ou melhor, além deles.
O terapeuta cognitivo-comportamental apresenta conduta ativa e participativa e assume papéis diferentes (Kendall, 2000):
Diagnosticador
Pode contar com o apoio de fontes diversas, principalmente, quando se trata de crianças. Além do paciente, familiares, educadores, outros profissionais da área de saúde vão contribuir para investigação acerca do problema e, deste modo, é possível realizar intervenções com qualidade.
Colaborador / Consultor
O terapeuta irá buscar soluções junto com o paciente. A experiência compartilhada permite que o terapeuta crie um ambiente mais seguro.
Educador / Treinador
Auxilia o paciente a desenvolver estratégias para lidar com seus problemas.
Um dos grandes desafios da terapia é conhecer o que está além de um comportamento que a pessoa demonstra, de um sentimento que é expresso e de uma fala que é trazida. Ir além de um desenho, de um jogo, de uma brincadeira,… Desvendar aquela “caixinha de segredos”, desatar os “nós” e dar sentido ao que parece não fazer sentido. Montar um “quebra-cabeça”em equipe, com o intuito de encaixar peças que por vezes parecem estar perdidas. Isso é terapia, impulsiona o sujeito, movimenta o indivíduo, fazendo ele se transformar de uma melhor maneira para o mundo.
